Az egészséges és erős porcokért napjában átlagosan 2-3 liter vizet tanácsolt fogyasztani.
Azonban sokan vannak olyanok, akik a víz semleges ízét nem igazán kedvelik, ezért inkább a cukros üdítők felé fordulnak, ami egy igen helytelen lépés.
Szerencsére van jó pár trükk, amivel feldobhatod ásványvíz, vagy csapvíz alapú frissítőd!